哈佛大学认为，一个热爱学习的学生，可以在学习中享受创造的愉悦。这种快乐可以帮他取得更好的成绩，助其获得未来的幸福。一个真正幸福的人，必须能够享受人生的快乐和意义，要有一个明确的目标，然后努力追求。在有意义的生活方式里，享受点点滴滴的快乐。所以我们不但要学会更好地思考、更好地阅读、更好地写作，还要学会更好地生活。
人在做感兴趣的事情时，潜能才能更好地被激发出来。充分发挥了自己的天赋，才越能做得持久。一旦有了热情，不但人的意志坚定，连做事效率也会提高。可是在美国，有50％的人对自己的工作不甚满意。这些人之所以不开心，并不是因为别无选择，而是他们把物质与财富放在了快乐和意义之上，是他们这种错误的决定，才让他们不开心。
那么如何才能得到真正的幸福？
人的幸福感主要取决于三个因素，即“遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够获得幸福的行动”。而这种幸福的行动，是能够通过学习和练习获得的。保持积极向上的心理，可以帮助我们活得更快乐也更充实。
能让自己的人生变得快乐而有意义，才是获得幸福的关键。如果在亲密的关系中共享友情的美好，就会促进彼此的成长和发展。