当村上春树决定成为职业小说家之后，为了维持体力，又能将体重控制在恰到好处的程度，他决定以跑步的方式，和写作这项脑力活动一起，成为他下半生的主要内容。村上春树几乎日日坚持跑步，每次不少于10公里，从日常跑步到马拉松，到百公里超级马拉松，再到铁人三项，村上在运动上一往无前，意志和毅力惊人。
享受跑步中的孤独与痛苦
一个人跑步，的确会很孤独，但是却有一个人跑步的好处。如果约人一起跑步，每个人都有自己跑得最舒服的速度和节奏，一起跑的几个人如果能力不一样，或者想法不一样，就会发现问题一大堆。
有的跑步者喜欢安静，希望一直处于一个安静的氛围里，而有的跑步者总想在跑步时候聊上几句，尤其是在慢跑的时候；有的跑步者跑得很严谨，固定的路线，设置固定的时间，而有的娱乐跑者，则跑得随心所欲、无法无天，快慢也没有章法；如果几个人跑，有时候顾得了这个人的速度又跟不上那个人的体力，事先协定好了配速，也总有人会感觉跑得不够尽兴。